Вода для человека.

11 ноября 2016
atollbriend

Вода является источником жизни для всех живых организмов нашей планеты. Человек не сможет прожить без воды более трёх дней. Но мало кто задумывается о том, сколько воды он пьёт, какого качества эта вода и правильно ли он её потребляет. В современном мире существует множество различных марок воды и способов её очищения. Из-за такого обилия человек совсем перестал обращать внимание на столь важную вещь для его жизнедеятельности.
Вода поддерживает работоспособность всех органов человеческого организма. Человек состоит из воды на 70 процентов. В течение дня наше тело теряет внушительное количество влаги, которое необходимо восполнять, чтобы не заработать обезвоживание. Так как вода является поставщиком в наш организм различных полезных веществ, то её недостаток может повлечь за собой некоторые неприятные заболевания. Кроме того, что вода поставляет нам полезные вещества, она еще и очищает наше тело от плохих. Вывод: пить воду нужно для того, чтобы жить.
Для каждого человека норма воды в день будет индивидуальная. Она зависит от пола, возраста, веса, роста, деятельности, физической нагрузки и других показателей человека. Время года и температура также влияет на этот показатель. Например, в жаркое время воды организму нужно больше. Если в течение дня вы пьёте много другой жидкости (чай, кофе и другие напитки), то вам не будет хотеться воды. Но помните, что вода полезнее любых других напитков и лучше отдавайте своё предпочтение именно ей.
Пить воду атолл полезнее всего утром, за полчаса до приёма пищи и в течение дня. Вечером или перед сном водой лучше не увлекаться, так как могут возникнуть отёки. При желании и возможности вы можете добавить в вашу воду пару капель лимонного сока, что будет способствовать выделению большего количества желудочного сока и подготовит ваш организм к приёму пищи.
Для того, чтобы получить питьевую воду в домашних условиях, существует несколько простых способов. Самый простой – это пропустить воду через фильтр. Хорошо, если фильтр стоит уже у вас в трубах, и вы можете пить воду прямо из-под крана. Второй способ – это получение чистой воды при помощи заморозки. Вы наливаете воду в ёмкость и замораживаете, но не полностью. Когда вы достанете ёмкость из морозилки, то увидите корку льда и воду, которая еще не замёрзла. Её нужно слить. А корку льда вы растапливаете и используете для питья и приготовление пищи. Дело в том, что вода, которая застывает первой – чистая. А та, которая застыть не успела – с примесями. Следующий вариант – это кипячение. Просто налейте воду в кастрюлю или чайник и прокипятите.